Bonjour, je m'appelle Charline, j'ai 36 ans. Grâce à la réduction des glucides, au formidable programme de Sophie et à beaucoup de rigueur dans la constitution de mes assiettes j'ai perdu 37 kilos en moins d'une année sans jamais avoir faim ni devoir m'épuiser en faisant du sport à outrance. J'ai compris comment fonctionne mon métabolisme et retrouvé un poids qui me convenait parfaitement 10 mois après le démarrage du programme. Dans les 6 mois qui ont suivi, j'ai perdu encore 3 kilos sans le vouloir. Actuellement mon poids varie d'environ 1 à 2kg au cours du cycle et ça ne m'inquiète plus, contrairement au début de l’aventure ARG où je nourrissais des pensées noires dès que je ne voyais pas descendre les nombres sur la balance (même si je savais par le programme que c'était quelque chose de normal... on met parfois du temps à se libérer de certaines idées fermement ancrées dans notre cerveau). Malgré tout le poids perdu, accepter et aimer mon corps est encore un défi. Le regard sur soi ne change parfois pas aussi rapidement que le corps lui-même. Cependant je me sens beaucoup mieux. Les insomnies se font rares, j’ai retrouvé un rythme de vie qui me fait du bien en respectant davantage mon rythme circadien, je suis en meilleure santé (je ne suis pratiquement plus jamais malade, alors qu'auparavant j'enchaînais les rhumes, bronchites chroniques, pneumonies et les lumbagos) et les résultats sanguins concernant mon hypothyroïdie se sont améliorés. Je continue à constituer de belles assiettes ARG, je me régale tout en m'en tenant aux aliments autorisés et le sucre n'a plus sa place dans mes placards sous quelque forme que ce soit (sauf pour les granules homéopathiques 😉 dont j’ai heureusement rarement besoin). L e regard des autres sur mon alimentation m’est égal maintenant, et les rares fois où je me sens tentée par un aliment que je ne consomme plus, c’est parce que je me suis mal organisée avant (quand je suis invitée par exemple) ou que je n’ai pas suffisamment consommé de bonnes quantités de protéines durant la journée. Un immense MERCI à Sophie pour son formidable travail, sa bonne humeur, ses réponses et ses encouragements ! Merci de nous soutenir, nous aiguiller et nous aider à retrouver une alimentation saine et pleine de sens.