Bonjour à tous, voici le témoignage d'une convaincue 🤗 Après 3 ans et demi de régime cétogène et une reprise de poids + stagnation hormonale, j'ai pris la décision de me faire coacher par Sophie et de découvrir son programme. Je suis moi-même coach en nutrition centrée sur l'anti-inflammatoire et l'IG bas mais comme on dit, le cordonnier est souvent le plus mal chaussé. Je connaissais des notions sur l'alimentation réduite en glucides, mais le programme de Sophie m'a motivée, m'a permis de mieux comprendre qu'il n'y a que des alimentations centrées sur soi et ses ressentis. J'ai pu me recadrer, changer mes codes et la perte de poids s'est réamorcée et continue, un pas à la fois. J'ai remis de la conscience dans la composition de mes assiettes et j'ai réappris à observer quels aliments étaient plus néfastes pour ma perte de poids. Je remercie Sophie pour cet accompagnement, elle est très douce, empathique et ses explications sont claires et cohérentes. Je recommande ce programme à tous, ceux qui débutent tout autant que pour ceux qui pratiquent déjà. Toute ma reconnaissance pour ce professionnalisme bienveillant 🙏❤️💋