J ai 49 ans, je fais 1m60 et 14 kg à dégommer. J arrive aussi dans la période de pré ménopause / ménopause avec ses symptômes où l"on entend partout que c"est synonyme de prise de poids et que de toute manière c"est perdu d avance et que le poids ne s "nversera plus maintenant ! Et bien non, ce n est pas une fatalité à condition de faire les bonnes choses ! Avant de découvrir le programme de Sophie, j'ai fait tous les régimes possibles et imaginables , sans résultats et avec reprise de kg +++ J ai décidé que cette fois ci ce programme serait le dernier essai et j'ai bien fait. En 28j de programme je me suis délestée de 4kg, je n ai plus de fringale, je me suis affranchie du sucre et tout cela sans contrainte particulière, sans prise de tête, sans m'affamer (je mange même plus qu'avant) juste en suivant le programme chaque jour. Tout est venu naturellement. Maintenant il n y a pas de retour un arrière possible, c est un nouveau mode de vie adopté pour continuer la perte de poids et prendre soin de ma santé . Merci Sophie pour ce programme.